Monika Rodermund

 

www.vini-yoga-muenchen.de

 

Yogalehrerin BDY/EYU

M. 0172 9752880

Tel. 089 89146826

 

Fasanenstraße 46

81267 München

Foto: Uta Kellermann
Foto: Uta Kellermann

Foto: Fotolia
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Yoga Präventionskurse

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen i.d.R. 2 x pro Jahr ca. 80% der Kurskosten.

 

Geübt werden die Yogahaltungen dynamisch und statisch in Verbindung mit bewußter Atmung. So entsteht die mentaler Präsenz auf den Moment. Ziele sind: größere Beweglichkeit, mehr Kraft, tiefe Entspannung und nachhaltige Stressresistenz. Im VINIYOGA wird alles an den Übenden angepasst.

Alltagstaugliche Denkanstösse aus der Philosophie und Psychologie des Yoga sowie wie neueste Erkenntnisse aus Medizin und Gehirnforschung fließen in meinen Unterricht ein.

 

Weitere Infos auf meiner Homepage:

www.vini-yoga-muenchen.de

Foto: Fotolia
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Yoga Coaching – Einzelunterricht

Yoga-Coaching (Einzelunterricht) ist der effektivste Weg, Yoga zu praktizieren. Die Übungspraxis ist maßgeschneidert an Ihre eigenen konkreten  Bedürfnisse, ideal auch bei körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen.

Von Ihren persönlichen Voraussetzungen ausgehend, erarbeiten wir eine Yoga Übungspraxis, die maßgeschneidert auf Sie ist. Dann üben Sie im eigenen Rhythmus ohne feste Kurszeiten.

Damit Sie sich mit Ihren Anliegen Schritt für Schritt weiterentwickeln, treffen wir uns in gemeinsam festgelegten Zeitabständen wieder, um die Übungspraxis Ihrer Entwicklung anzupassen.

 

Foto: Monika Rodermund
Foto: Monika Rodermund

Ayurveda Lifestyle-Beratung

Um unsere Gesundheit zu bewahren und Krankheiten zu beseitigen bietet Ayurveda begleitend zur eigenen Yogapraxis hilfreiche Mittel – eine maßgeschneiderte, individuelle Ernährung je nach den aktuellen Beschwerden und Tagesrituale -, um wieder ganzheitlich in Balance zu kommen.

 

Eine ayurvedische Konsultation beinhaltet: Konstitutionsbestimmung, Ernährungsberatung und Anwendungen im Alltag.